Астронаутите имаат потреба од дополнителни вежби и калории во просторот

Астронаутите имаат потреба од дополнителни вежби и калории во просторот

Ракетата "Сојуз" се доставува со воз до стартната рампа на лансирањето на Бајконур во Казахстан (19 март)

За да се одржи здравјето на Земјата, потребна е физичка активност. Ако сте во вселената, тогаш ќе треба да работите повеќе. Недостатокот на гравитација предизвикува срцето малку да се прошири и го промени ритамот на работа. На пример, тој мора да работи понапорно за да циркулира крв.

За да се спречат негативните ефекти, астронаутите во орбитата секој ден трошат 3 часа на обука. Вежбањето ја стимулира јачината на коските и мускулите, како и го подобрува кардиоваскуларниот систем. Посебно внимание треба да се фокусира на мускулите на долниот дел од телото.

Типична листа на тренинзи вклучува машини за неблагодарна работа и отпор. Сето ова помага да се изгради мускул и да се бори со коскената загуба во нулта гравитација. Покрај тоа, многу внимание се посветува на прашањето на исхраната. Се разбира, истражувачите се обидуваат да го диверзифицираат менито на астронаутите, но само околу 220 "јадења" се ставаат на листата, спакувани во разни контејнери. Секој ден, член на ISS треба да добие 2700-3700 калории дневно. Астронаутите ги внесуваат сите податоци за тоа што јадат во тракерот за да можат лекарите да ја следат целосната диетална историја.

Обично во станицата има 6 астронаути. 4 април, закажани простор прошетка. За членовите на екипажот ова е вообичаениот дел од работата. Процедурите надвор од станицата се трошат за 6-15 дена годишно. Ова овозможува поправки, експерименти и надградби.

Коментари (0)
Поврзани статии
Популарни статии
Пребарување